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La Fuente de la Juventud (TFOY) es una antigua forma de yoga tibetano que se dice que ha traído la salud física y mental de los tibetanos, así como la posibilidad de vivir para siempre. Es una forma simple y efectiva de ejercicio y puede ser realizada por cualquier persona en cualquier momento.
En TFOY, los cinco ejercicios diferentes se realizan en un orden específico, y todos tienen el mismo propósito. Cada uno de ellos tiene como objetivo limpiar el cuerpo y la mente del practicante. Además de eso, ayudan al practicante a adquirir conocimiento y experiencia, así como a mejorar su salud física y mental.
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